行程规划建议
从北京门头沟出发前往福建湄洲岛，距离较远，交通周转较多。建议根据个人偏好选择：跟团游省心省力，适合时间紧张或首次游客；自由行灵活自主，适合追求深度体验者。
交通方式
门头沟至湄洲岛需先抵达北京中心城区，乘坐高铁或飞机至福州/厦门，再转乘汽车和轮渡。跟团通常包含全程接送，自由行需自行预订票务。
住宿与景点
湄洲岛以妈祖文化和海滩闻名，推荐住宿于岛内民宿或酒店。主要景点包括妈祖祖庙、黄金沙滩等。自由行可灵活安排时间，跟团则按固定路线游览。
优缺点对比
- 跟团游：优点-行程紧凑、无需操心；缺点-时间受限、购物点可能较多。
- 自由行：优点-自由度高、可深度探索；缺点-需自行处理细节、成本可能较高。
综合建议：若追求便利选跟团，若爱探索选自由行，提前规划是关键。